登陆3G家园网与好友互动、玩游戏赢活动豪礼！>>

【导读】
　　对于明星来说，好身材是必不可少，你以为他们都是天生好身材吗？当然不是！那都是后天修炼出来的，现在为你揭秘明星瘦身秘籍。
【正文】
　　1、唐嫣：苹果餐
　　出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。

　　2、郑爽：减肥食谱
　　郑爽的主要减肥方法是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽说西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则多吃海鲜，多蛋白质少脂肪，不容易发胖。

　　3、孙俪：跳绳
　　孙俪很注意养生，时时刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一点，她一定会跳绳300下，以此消耗体内脂肪。

　　4、杨幂：饭后站立减肥
　　她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　5、娜扎：晚饭一定要节制
娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，也源于她在晚饭的时间里绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。

【话题讨论】
1.亲，你对自己的身材满意吗？
2.你心目中哪位女星身材最好？

季恒 2020-05-13 18:32:49

收藏帖子.复制本帖链接.举报该帖

2楼.嘿咻减肥的 清风抚琴丶烈日　　 2020-05-13 18:38:31 回复

全部回帖(3)

话题团>娱乐八卦

回顶部