【热点话题】裸睡男女有哪些不同?

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【导读】
　　有的人喜欢裸睡，尤其是夏天，觉得这样无拘无束好凉爽好自在。但也有人比较保守害羞，不习惯裸睡。其实裸睡更健康，不过男人跟女人裸睡的好处是不一样的哦。

【正文】
　　女生裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　气血旺盛的中青年男孩，以及大腿较粗、身较胖的男性朋友裸睡有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。男人裸睡也能从心理上获得自信，更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

　　不管男女，裸睡都有要求：首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。还有就是一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

【话题讨论】
1.你有裸睡的习惯吗?
2.你觉得男生和女生裸睡还有哪些不同呢?