【导读】
现在的天气不光寒冷，并且还非常干燥，空气中有不少的灰尘，这种季节是非常容易感冒的，所以整理六妙招告诉大家如何预防冬季节感冒。
【正文】
1，多喝水
冬季节天气比较干燥，体内的水分也会很快蒸发， 我们为了保证体内水分充足，一定要多多喝水才行，多喝水的话有利于咱们储存水分，还能排毒，能够对抗感冒哦，每天要保证一定量的饮水，不能一次性喝太多，间歇性饮水最好了，
2，保持室内空气流通
早晨起床的时候，一定要及时打开窗户，这样能够增加室内的空气流通性，空气流通好了，室内的细菌也变少了，要是想让室内空气流通起来，最好是早中晚都要开窗户才行。
3，不要熬夜，规律作息
现在的年轻人都比较喜习惯熬夜了，但是熬夜是降低我们抵抗力的行为，千万不能熬夜。一旦熬夜，体质就会变差，更加容易感冒发烧。今年疫情一直起起伏伏，咱们还是要把自己的身体养得棒棒的，才能对抗病毒。
4，加强锻炼
进入了冬季节，我们更要加强锻炼才行哦，进行适当的锻炼，能够提高自身的免疫力，对咱们的免疫系统形成刺激，能够提高我们的抵抗力，但是过量的锻炼反而会损害我们的抵抗力屏障，更容易患上流感。
5，多用热水泡脚
冬季节寒气比较重，咱们可以用热水在家里泡泡脚，不光能够促进我们的血液循环，还能够去除我们体内的湿气哦，如果家里面有生姜的话，咱们在水里面扔上两片生姜的效果也是非常不错的，每天泡脚的时候泡到微微出汗，效果是最好。
6，勤洗手，勤消毒
现在慢慢进入冬天了，这个季节最容易爆发的就是流感，大家平时去了公共场所之后，一定要好好洗手、消毒才行。尤其是去了人比较多的公共场所，也要勤洗手勤消毒才行哦。
【话题讨论】
1.预防流感你做到几点？
2.对预防流感你还有和妙招？
运营话题评论员：七哥
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寡王
2020-11-09 13:43:52